1、如果发生轻度中暑，第一，应立即脱离引起中暑的环境，将病人置于阴凉通风的环境中，脱去病人多余的衣服或紧身衣服，让病人平躺，抬高病人下肢15-30cm，保持周围环境通风。

2、第二，要给病人降温。

3、可以采取降温措施，用湿冷毛巾覆盖患者的头部或躯干，使其降温。

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4、如果条件允许，还可以在患者腋下、腹沟下、颈部外侧放置冰块或冰袋，给患者降温。

5、你也可以使用风扇，或者，如果可能的话，将病人转移到有空调的房间，让病人降温。

6、如果有冰桶或冰池，直接把病人放在冰桶里降温。

7、在紧急情况下，通常是让病人躺在冰台上给病人降温。

8、第三，应及时对患者进行补液治疗。

9、如果病人神志清醒，没有恶心或呕吐，鼓励他喝一些温水或冷饮。

10、如果你有相关症状，这个时候我们一般会给患者一些补液治疗。

11、千万不要喝冷水，以免加重消化道不适症状。

12、第四，如果经过上述治疗后30分钟内患者症状仍未得到有效改善，此时就要寻求有效的医疗帮助。

13、如果发现病人没有反应，应立即检查病人的脉搏、呼吸、并给予适当的治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。