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“夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”

“经络决生死，处百病，调虚实，不可不通。”

(资料图片)

因为血遇热则行，遇寒则凝。

中医有很多辨证方法，其中有一个叫八纲辨证：阴阳、寒热、表里、虚实。这个时候，气聚为阴，气散为阳，我之前提到过的郁脉，就是气实为郁，属于阴，是有形的状态。

气血运行的速度快慢，跟温度寒热有直接关系。人活着就得有温度，如果没有温度，那就是死人了，尸体才是冷冰冰的状态，每个人都是热乎乎的来，凉嗖嗖的走，这就是

肾司二便，所以尤其需要消耗我们的肾阳。如果你长期有喝冰镇饮料的习惯，这0度的饮料要加热到36.5度得消耗多少肾阳，长期让你干这种费劲的活你乐意不？为啥现在的人肾虚的这么多，不孕不育这么多？不就是长期干费劲的活，最后罢工了。

体温低代表身体寒冷，再重复强调一下：血液遇热则行，遇寒则凝。提升体温，这是一个大的方向，提高身体整体的温度。具体到我们身体各个部位，还可以做个相对的划分。

我们前面提到了八纲辨证，现在再聊一个三焦辨证。人体分上、中、下三焦，我习惯用脉位对应五脏来划分：心、肺属于上焦；肝、脾属于中焦；肾属于下焦。

风、寒、暑、湿、燥、火六种因素作为影响健康和疾病的重要因素，称为六气。心对应火、肾对应寒、脾对应湿、肝对应风、肺对应燥。讲到这里，我们会发现一个很有意思的现象：上焦有心肺，对应火和燥，我们的身体上焦的心肺就最怕热和燥；而中焦的脾对应湿，中焦最怕的就是湿；下焦的肾对应的是寒，下焦最怕的也是寒。小腹凉的人，臀部一定是冰凉的。小腹暖了，我们体表才能有温度，这也算是“擒贼先擒王”了。

我相信大部分朋友都听过这样一句话：“你是不是头脑发热就做了决定？”当一个人做事冲动鲁莽、不冷静，就会被称之为“脑袋发热”，一听就知道不是夸人的话。从中医角度来看，脑袋发热的人，一般脚容易冰凉，这也就是典型的上热下寒的状态。从舌象来看就是：上焦舌尖红，下焦舌质偏淡，这样的人是非常容易失眠的，而且睡眠质量也会很差。

古人云：“宁事温补，勿事寒凉。”长期熬夜会导致内寒的产生，穿的“美丽冻人”会导致内寒的产生，吃生冷寒凉会导致内寒的产生，不爱运动太懒会导致内寒的产生，夏日成天吹空调会导致外寒的产生。